El programa VIRADA se desarrolla alrededor de tres pilares fundamentales:
- El lenguaje.
- Las emociones.
- La corporalidad.
De esta última nos ocupamos ahora a través de la propuesta de Biodanza que el programa incorpora como una de las actividades que provocan más sorpresa.
El cuerpo constituye para los ser humanos un espacio íntimo y relacional desde el que las personas sentimos, aprendemos, sufrimos, disfrutamos, compartimos, amamos… La Biodanza (o danza de la vida) es una disciplina que incorpora el cuerpo, en muchas ocasiones olvidado, a la transformación de las personas.
La Biodanza nace en los años 60 del pasado siglo de la mano de Rolando Toro Araneda, psicólogo, antropólogo y escritor chileno, en el contexto de una experiencia de investigación antropológica relativa a la humanización de los entornos hospitalarios. Se apoya en ciencias tradicionales académicas como la psicología, la antropología, la fisiología y la etología. Esto es, no surge de creencias imaginarias o mágicas que invitan a bailar o danzar sin más, sino a través de una determinada metodología que desarrolló a lo largo de los años.
Esta metodología está basada en inducir vivencias integradoras mediante ejercicios agrupados en cinco líneas:
- Vitalidad.
- Sexualidad.
- Creatividad.
- Afectividad.
- Transcendencia.
Su creador la define cómo la una poética del encuentro humano, como un modo de relacionarnos para que todas las personas, con independencia de nuestra edad o condición personal o social, podamos disfrutar de la danza a través del encuentro con nosotros mismas y con otras personas.
En los siguientes enlaces puedes ver dos demostraciones del creador de la Biodanza:
La Biodanza forma parte de la propuesta de aprendizaje de los programas de VIRADA LIDERAZGO y PROFUNDIZACIÓN, que desarrollamos en ALGALIA en colaboración con la Fundación EDE y la Mondragon Unibertsitatea. Además, forma parte de los contenidos académicos del Master en Coaching de Personas y Equipos de la MU, vinculado al itinerario del programa VIRADA.
Para esta ocasión contamos con la colaboración de Nati Rivadulla, facilitadora de Biodanza en Galicia. Define esta disciplina como una práctica divertida y también una experiencia muy profunda que tiene por detrás una gran técnica de movimientos y que está muy reflexionada y experimentada. La Biodanza es música, movimiento, situación grupal, emoción, silencio.
En cuanto a los beneficios de la misma destaca que la Biodanza busca despertar movimientos olvidados, reprimidos, para así poder recuperar aspectos existenciales de mi vida. Movimiento y existencia van íntimamente unidos. Por ejemplo, cuando recupero el movimiento de potencia, tengo la capacidad de tomar decisiones más rápida, estoy más receptiva, más asertiva… Cuando recupero el movimiento de fluidez, me siento más desapegada, generosa…
La situación de emergencia sanitaria derivada de la COVID-19 supuso la limitación en los encuentros interpersonales y actividades grupales en las que se basa esta disciplina. En estos momentos aún no podemos disfrutar de la Biodanza, en sentido estricto, ya que a misma exige estar presente en un espacio, en contacto con otras personas, con la mirada, con el abrazo…
Aun así, podemos hacer, en palabras de Nati un pequeño pedazo que nos recuerde y nos pueda reconectar con esta disciplina. Sólo necesitas ropa cómoda, espacio para moverte, bajar la luz… Puedes también acordar una hora a la que quedar con más personas y compartir esta misma música para danzar en su respectiva casa. ¿Te animas a danzar, sola o en compañía?
He aquí la propuesta adaptada a la situación que estamos viviendo y que Nati elaboró especialmente para nosotros, para ti:
Nati Rivadulla facilita actualmente grupos de Biodanza en Galicia. Para saber más, puedes sumergirte en su Blog o contactar directamente través del 699 642 122.
Agradecemos su colaboración, que nos brinda la oportunidad de reconectarnos hasta que podamos hacerlo en persona. ¡Graciñas, Nati!
Equipo VIRADA. Ander, Itzi, Celso, Begoña y David.
Quisiera información de la formación en biodanza. ¿A quien va dirigido? ¿Habéis empezado ya?