{"id":9937,"date":"2021-02-18T12:34:39","date_gmt":"2021-02-18T10:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/algalia.com\/gl\/?p=9937"},"modified":"2021-04-08T14:52:19","modified_gmt":"2021-04-08T12:52:19","slug":"como-adelgazar-10-quilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/algalia.com\/gl\/como-adelgazar-10-quilos\/","title":{"rendered":"Como adelgazar 10 quilos"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-9938 alignright\" src=\"https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"394\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-610x343.jpg 610w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 394px) 100vw, 394px\" \/><\/p>\n<p>Con expectativa infantil esperaba que o primeiro resultado da procura en Google de <em>dieta de adelgazamento gratis<\/em> devolv\u00e9rame que, comendo dous\u00a0 apios e tres\u00a0 alcachofas,\u00a0 facendo xax\u00fan un d\u00eda \u00e1 semana e tomando un xarope de pi\u00f1eiro atl\u00e1ntico n\u00f3rdico, o meu aspecto e peso maxicamente mudar\u00edan de forma radical\u2026 e van e dinme que non.<\/p>\n<p>Prop\u00f3\u00f1enme o seguinte, que pego: <em>A clave para adelgazar 10 kg \u00e9 tomar a decisi\u00f3n de querer facelo, \u00e9 dicir, est\u00e1 nas t\u00faas mans conseguilo, s\u00f3 tes que cambiar alg\u00fans h\u00e1bitos e n\u00f3s dar\u00e9mosche as pautas para logralo.<\/em><\/p>\n<p><em>Para empezar, debes saber que non hai que ter pr\u00e9sa. Se recomendamos perder peso \u00e9 para mellorar a sa\u00fade e si, seguramente tam\u00e9n mellorar\u00e1 a t\u00faa imaxe, pero non ter\u00eda sentido verte mellor se pos a t\u00faa sa\u00fade ao l\u00edmite<\/em>.<\/p>\n<p>As\u00ed que este \u00e1 un asunto de determinaci\u00f3n e cambio de h\u00e1bitos seguindo pautas\u2026 o\u00a0 mesmi\u00f1o que o desenvolvemento do liderado.<\/p>\n<p>En outubro de 2019, si, antes de todo isto, escrib\u00eda algo parecido. Dic\u00eda que <em>VIRADA Liderazgo \u00e9 unha proposta de aprendizaxe, entendido este como o desenvolvemento de capacidades que as persoas con responsabilidades de direcci\u00f3n ou xesti\u00f3n de equipos atesouran e que poden despregar en plenitude para alcanzar os obxectivos que como directivas e coordinadoras prop\u00f3\u00f1anse.<\/em><\/p>\n<p><em>Entendemos o aprender como a capacidade de conseguir superar limitaci\u00f3ns, de alcanzar novos obxectivos. Non \u00e9 para n\u00f3s un asunto de\u00a0 erudici\u00f3n, de manexo de cousas que est\u00e1n \u00e1 \u00faltima e que se din \u00e9 ingl\u00e9s porque parecen m\u00e1is sofisticadas\u2026 Aprender en VIRADA Liderazgo \u00e9 ser capaz de facer as cousas mellor, ou facer cousas de forma distinta para lograr outros resultados. Ten que ver con facer, con ser.<\/em><\/p>\n<p>Se tes curiosidade, aqu\u00ed est\u00e1 a ligaz\u00f3n ao post:\u00a0 <a href=\"https:\/\/algalia.com\/gl\/arnoia-non-e-lourdes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arnoia non \u00e9 Lourdes\u2026<\/a>\u00a0Resulta curioso reler cousas pre-COVID-19.<\/p>\n<p>Inmerso en tempos COVID-19, sigo pensando o mesmo. O liderado \u00e9 unha disciplina que se practica a diario, e que, seguindo unhas pautas coherentes, \u00e9 m\u00e1is efectivo, satisfactorio e sostible. Funcionas e s\u00e9nteste mellor, e os teus equipos e organizaci\u00f3n n\u00f3tano.<\/p>\n<p>Se s\u00f3 est\u00e1s a sobrevivir, non te afogues. Xa \u00e9 moito. Se sentes que est\u00e1s malvivindo, aqu\u00ed vai unha proposta de posta en forma.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/algalia.com\/gl\/programa-virada\/virada-liderado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pica aqu\u00ed<\/a> e ver\u00e1s que ofrecemos no ximnasio de VIRADA Liderado. Ap\u00fantaste?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>David Pereiro. Responsable de VIRADA.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con expectativa infantil esperaba que o primeiro resultado da procura en Google de dieta de adelgazamento gratis devolv\u00e9rame que, comendo dous\u00a0 apios e tres\u00a0 alcachofas,\u00a0 facendo xax\u00fan un d\u00eda \u00e1 semana e tomando un xarope de pi\u00f1eiro atl\u00e1ntico n\u00f3rdico, o meu aspecto e peso maxicamente mudar\u00edan de forma radical\u2026 e van e dinme que non. 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