{"id":16191,"date":"2026-04-07T11:57:04","date_gmt":"2026-04-07T09:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/algalia.com\/?p=16191"},"modified":"2026-04-27T16:47:29","modified_gmt":"2026-04-27T14:47:29","slug":"sorri-tes-medo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/algalia.com\/gl\/sorri-tes-medo\/","title":{"rendered":"Sorr\u00ed: tes medo."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>P\u00e1sache a ti cando cruzas a porta do centro, e p\u00e1same a min cando abro o correo.<\/p>\n

Asentes, pos esa cara de \u00abtodo est\u00e1 baixo control\u00bb e tiras cara adiante. Se coordinas un equipo, sorr\u00eds porque necesitas que sintan que tes as respostas, que o rumbo \u00e9 o correcto e que ti es o chan firme que pisan. Se traballas en atenci\u00f3n directa, sorr\u00eds porque para as persoas que atendes, a t\u00faa calma \u00e9 o seu \u00fanico punto de apoio, o lugar onde senten a salvo da tormenta.<\/p>\n

Pero por dentro, hai un ru\u00eddo que non para. Un n\u00f3 no est\u00f3mago que te avisa de que, en realidade, est\u00e1s a interpretar o papel de algu\u00e9n que non pode permitirse dubidar.<\/p>\n

Non \u00e9 que che falte vocaci\u00f3n nin experiencia. \u00c9 que tes medo.<\/p>\n

O que ocorre \u00e9 que no noso sector \u2014o dos coidados, a intervenci\u00f3n social, a econom\u00eda que sost\u00e9n a vida\u2014 o medo \u00e9 o gran tab\u00fa. Mercamos a \u00abs\u00edndrome do heroe\u00bb: esa idea de que a nosa entrega \u00e9 unha blindaxe. Se es responsable, at\u00e9rrate que se note que ti tampouco tes todas as certezas fronte \u00e1 complexidade do d\u00eda a d\u00eda. Se est\u00e1s na trincheira, d\u00e1che medo o impacto da dor allea ou, o que \u00e9 peor, que un d\u00eda deixes de sentir nada e conv\u00e9rtaste nun aut\u00f3mata para non sufrir m\u00e1is.<\/p>\n

E para sobrevivir a ese medo que non nomeamos, desconect\u00e1monos.<\/p>\n

\u00c9 o que chamamos presentismo emocional<\/strong>: est\u00e1s a\u00ed, moves as mans, fas o teu traballo, pero a t\u00faa alma foise a outra parte para non romperse. Non \u00e9 unha teor\u00eda: o 70% do absentismo no noso pa\u00eds ten unha ra\u00edz emocional. Case a metade de n\u00f3s pensou hoxe en non ir traballar porque, simplemente, non sabe que facer co que sente.<\/p>\n

Coidar de persoas, xa sexan persoas usuarias ou profesionais, xera un \u00abresiduo emocional\u00bb que ningu\u00e9n nos ensinou a xestionar. E cando ese residuo acum\u00falase, qu\u00e9imaste. Non che queima o traballo, qu\u00e9imache a soidade da t\u00faa propia xesti\u00f3n interna.<\/p>\n

No Programa VIRADA Emoci\u00f3ns<\/strong> non vimos con soluci\u00f3ns m\u00e1xicas, non existen. Sabemos que o luns a realidade seguir\u00e1 sendo a mesma. O que imos facer \u00e9 acompa\u00f1arte a adestrar a t\u00faa capacidade para pensar co coraz\u00f3n e sentir coa raz\u00f3n.<\/p>\n

A ecolox\u00eda emocional \u00e9 unha ferramenta de sostibilidade para organizaci\u00f3ns que non queren perder a s\u00faa esencia nin \u00e1 s\u00faa mellor xente polo cami\u00f1o. \u00c9 aprender a usar ese n\u00f3 no est\u00f3mago como un comp\u00e1s, non como unha carga. \u00c9 entender que recuperar a t\u00faa soberan\u00eda emocional \u00e9 a \u00fanica forma de seguir sendo ese referente para os demais sen baleirarche ti por dentro.<\/p>\n

Entre xullo e novembro de 2026, abrimos un espazo de adestramento para 25 profesionais que decidan que coidarse non ten porque significar borrarse. Non \u00e9 un descanso para evadirse, \u00e9 un proceso para aprender a navegar de novo.<\/p>\n

Fagamos esa virada. Para que a pr\u00f3xima vez que o vento sopre de cara, sorr\u00edas porque xa sabes xestionar o teu medo.<\/p>\n

Miguel Angel Barbosa Rodr\u00edguez, Socio-Responsable Consultor\u00eda e responsable do Programa VIRADA Emoci\u00f3ns<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

P\u00e1sache a ti cando cruzas a porta do centro, e p\u00e1same a min cando abro o correo. Asentes, pos esa cara de \u00abtodo est\u00e1 baixo control\u00bb e tiras cara adiante. Se coordinas un equipo, sorr\u00eds porque necesitas que sintan que tes as respostas, que o rumbo \u00e9 o correcto e que ti es o chan […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":16192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[12,1,53],"tags":[31,27,26,33,39],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16191"}],"collection":[{"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16191"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16193,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16191\/revisions\/16193"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/algalia.com\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}