{"id":9937,"date":"2021-02-18T12:34:39","date_gmt":"2021-02-18T10:34:39","guid":{"rendered":"https:\/\/algalia.com\/gl\/?p=9937"},"modified":"2021-04-08T14:52:19","modified_gmt":"2021-04-08T12:52:19","slug":"como-adelgazar-10-quilos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/algalia.com\/es\/como-adelgazar-10-quilos\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo adelgazar 10 kilos"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"wp-image-9938 alignright\" src=\"https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"395\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1-610x343.jpg 610w, https:\/\/algalia.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Manzanas-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 395px) 100vw, 395px\" \/><\/p>\n<p>Con expectativa infantil esperaba que el primer resultado de la b\u00fasqueda en Google de <em>dieta de adelgazamiento gratis<\/em> me devolviera que, comiendo dos apios y tres alcachofas, ayunando un d\u00eda y tomando un jarabe de pino resinero n\u00f3rdico, mi aspecto y peso m\u00e1gicamente cambiar\u00edan de forma radical\u2026 y van y me dicen que no.<\/p>\n<p>Me proponen lo siguiente, que pego: <em>La clave para adelgazar 10 kg es tomar la decisi\u00f3n de querer hacerlo, es decir, est\u00e1 en tus manos conseguirlo, solo tienes que cambiar algunos h\u00e1bitos y nosotros te daremos las pautas para lograrlo.<\/em><\/p>\n<p><em>Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa. Si recomendamos perder peso es para mejorar la salud y s\u00ed, seguramente tambi\u00e9n mejorar\u00e1 tu imagen, pero no tendr\u00eda sentido verte mejor si pones tu salud al l\u00edmite<\/em>.<\/p>\n<p>As\u00ed que es cuesti\u00f3n de determinaci\u00f3n y cambio de h\u00e1bitos siguiendo pautas\u2026 lo mismito que el desarrollo del liderazgo.<\/p>\n<p>En octubre de 2019, s\u00ed, antes de todo esto, escrib\u00eda algo parecido. Dec\u00eda que <em>VIRADA Liderazgo es una propuesta de aprendizaje, entendido \u00e9ste como el desarrollo de capacidades que las personas con responsabilidades de direcci\u00f3n o gesti\u00f3n de equipos atesoran y que pueden desplegar en plenitud para alcanzar los objetivos que como directivas y coordinadoras se propongan.<\/em><\/p>\n<p><em>Entendemos el aprender como la capacidad de conseguir superar limitaciones, de alcanzar nuevos objetivos. No es para nosotros un asunto de erudici\u00f3n, de manejo de cosas que est\u00e1n a la \u00faltima y que se dicen es ingl\u00e9s porque parecen m\u00e1s sofisticadas\u2026 Aprender en VIRADA Liderazgo es ser capaz de hacer las cosas mejor, o hacer cosas de forma distinta para lograr otros resultados. Tiene que ver con hacer, con ser<\/em>.<\/p>\n<p>Si tienes curiosidad, aqu\u00ed est\u00e1 el enlace al post:\u00a0<a href=\"https:\/\/algalia.com\/es\/arnoia-no-es-lourdes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Arnoia no es Lourdes\u2026<\/a>\u00a0Resulta curioso releer cosas pre-COVID-19.<\/p>\n<p>Inmerso en tiempos COVID-19, sigo pensando lo mismo. El liderazgo es una disciplina que se practica a diario, y que, siguiendo unas pautas coherentes, es m\u00e1s efectivo, satisfactorio y sostenible. Funcionas y te sientes mejor, y tus equipos y organizaci\u00f3n lo notan.<\/p>\n<p>Si s\u00f3lo est\u00e1s sobreviviendo, no te ahogues. Ya es mucho. Si sientes que est\u00e1s malviviendo, aqu\u00ed va una propuesta de puesta en forma.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/algalia.com\/es\/programa-virada\/virada-liderado\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Pincha aqu\u00ed<\/a> y ver\u00e1s que ofrecemos en el gimnasio de VIRADA Liderazgo. \u00bfTe apuntas?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>David Pereiro. Responsable de VIRADA.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con expectativa infantil esperaba que el primer resultado de la b\u00fasqueda en Google de dieta de adelgazamiento gratis me devolviera que, comiendo dos apios y tres alcachofas, ayunando un d\u00eda y tomando un jarabe de pino resinero n\u00f3rdico, mi aspecto y peso m\u00e1gicamente cambiar\u00edan de forma radical\u2026 y van y me dicen que no. 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