{"id":16191,"date":"2026-04-07T11:57:04","date_gmt":"2026-04-07T09:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/algalia.com\/?p=16191"},"modified":"2026-04-27T16:47:29","modified_gmt":"2026-04-27T14:47:29","slug":"sorri-tes-medo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/algalia.com\/es\/sorri-tes-medo\/","title":{"rendered":"Sonr\u00ede: tienes miedo."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Te pasa a ti cuando cruzas la puerta del centro, y me pasa a m\u00ed cuando abro el correo.<\/p>\n

Asientes, pones esa cara de \u00abtodo est\u00e1 bajo control\u00bb y tiras millas. Si coordinas un equipo, sonr\u00edes porque necesitas que sientan que tienes las respuestas, que el rumbo es el correcto y que t\u00fa eres el suelo firme que pisan. Si trabajas en atenci\u00f3n directa, sonr\u00edes porque para las personas que atend\u00e9is, tu calma es su \u00fanico punto de apoyo, el lugar donde se sienten a salvo de la tormenta.<\/p>\n

Pero por dentro, hay un ruido que no para. Un nudo en el est\u00f3mago que te avisa de que, en realidad, est\u00e1s interpretando el papel de alguien que no puede permitirse dudar.<\/p>\n

No es que te falte vocaci\u00f3n ni experiencia. Es que tienes miedo.<\/p>\n

Lo que ocurre es que en nuestro sector \u2014el de los cuidados, la intervenci\u00f3n social, la econom\u00eda que sostiene la vida\u2014 el miedo es el gran tab\u00fa. Hemos comprado el \u00abs\u00edndrome del h\u00e9roe\u00bb: esa idea de que nuestra entrega es un blindaje. Si eres responsable, te aterra que se note que t\u00fa tampoco tienes todas las certezas frente a la complejidad del d\u00eda a d\u00eda. Si est\u00e1s en la trinchera, te da miedo el impacto del dolor ajeno o, lo que es peor, que un d\u00eda dejes de sentir nada y te conviertas en un aut\u00f3mata para no sufrir m\u00e1s.<\/p>\n

Y para sobrevivir a ese miedo que no nombramos, nos desconectamos.<\/p>\n

Es lo que llamamos presentismo emocional: est\u00e1s ah\u00ed, mueves las manos, haces tu trabajo, pero tu alma se ha ido a otra parte para no romperse. No es una teor\u00eda: el 70% del absentismo en nuestro pa\u00eds tiene una ra\u00edz emocional. Casi la mitad de nosotros ha pensado hoy en no ir a trabajar porque, simplemente, no sabe qu\u00e9 hacer con lo que siente.<\/p>\n

Cuidar de personas, ya sean personas usuarias o profesionales, genera un \u00abresiduo emocional\u00bb que nadie nos ense\u00f1\u00f3 a gestionar. Y cuando ese residuo se acumula, te quemas. No te quema el trabajo, te quema la soledad de tu propia gesti\u00f3n interna.<\/p>\n

En el Programa VIRADA Emociones<\/strong><\/a> no venimos con soluciones m\u00e1gicas, no existen. Sabemos que el lunes la realidad seguir\u00e1 siendo la misma. Lo que vamos a hacer es acompa\u00f1arte a entrenar tu capacidad para pensar con el coraz\u00f3n y sentir con la raz\u00f3n.<\/p>\n

La ecolog\u00eda emocional es una herramienta de sostenibilidad para organizaciones que no quieren perder su esencia ni a su mejor gente por el camino. Es aprender a usar ese nudo en el est\u00f3mago como una br\u00fajula, no como una carga. Es entender que recuperar tu soberan\u00eda emocional es la \u00fanica forma de seguir siendo ese referente para los dem\u00e1s sin vaciarte t\u00fa por dentro.<\/p>\n

Entre julio y noviembre de 2026, abrimos un espacio de entrenamiento para 25 profesionales que decidan que cuidarse no tiene por qu\u00e9 significar borrarse. No es un descanso para evadirse, es un proceso para aprender a navegar de nuevo.<\/p>\n

Hagamos esa virada. Para que la pr\u00f3xima vez que el viento sople de cara, sonr\u00edas porque ya sabes gestionar tu miedo.<\/p>\n

Miguel Angel Barbosa Rodr\u00edguez,\u00a0Socio-Responsable Consultor\u00eda \u00a0y responsable del Programa VIRADA Emociones<\/em><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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